Tips AnA...

  • Al despertar toma una taza de cafe, agua con jugo de limon, o te rojo (el objetivo s poner a trabajar tu metabolismo kon el agua kliente y kemar klorias aparte de k te sacia) 
  • Toma una cucharada de vinagre antes de comer (para absorbe grasas)
  • Preparate un plato kon fruta (puede ser papaya, manzana, melon, etc...) pikda en pekeños trozoz y come lentamente (siempre teniendo n mente k komes para vivir no vives para komer)
  • Disfruta tu komida Sana obvio verdura, gelatina, kldo, fruta, tenenemos una gran variedad solo no nos exedemos ni komemos porkrias todo sano si no vas a disfrutar tu komida mejor no la komas
  • Reparte tus 5000 kalorias en 5 tiempos (eso ara k tu metabolismo trabaje mas, imagina n vez de 1 ves seran 5: metabolismo + activo = kemar + kalorias)
  • No komas despues de las 6 de la terde (tu metabolismo se vuelve lento, se prepara para dormir)
  •  Duerme  mas de 6 hrs
  • Trae siempre kon tigo chicles sin azukr o metas... (klman la anciedad)
  • komienza a Amar tus cigarrillos, mentas y ipod (yo los AMO!!!) 
  • Toma muxa agua (sumos, te, obvio sin azukr) entre mas fria mejor
  •  Haz ejercicio NO SEAS FLOJITA!!! k milagros no hay (de preferencia cardio: carre,anda a bicicleta, intenta star n movimiento todo el tiempo)
  •  Varia la kntidad de klorias x dia (asi no se akostumbrara tu organismo)
  •  Scuchas ese ruido n tu stomago? (Disfrutalo!! te hacerks a tu meta)
  • Piensa bien tus metas (te deven alentar no desanimar y muxo menos fustrar) n promedio una persona baja medio kilo al dia ayunando as tus kuentas y planteate una meta real, si la kumples y aun mejor si bajas mas staras super motivada (pekñas metas pero seguras)
  • Sal a kminar, skucha musik, disfruta un cigarrillo pensando en la princesa n la k te stas konvirtiendo (Ser AnA no s un kstigo, no lo tomes asi disfruta ser ana y se orgullo de sto) 
  • El AGUA s lo mejor (te sacia, 0 kalorias, te oxigena, y te limpia x dentro) toma mas d 2 litros no t xcedas k todo s malo n sta vida
  • Y si hoy stas mui motivada ayuna o semiayuna y disfruta tu auyuno (no mui prolongado klaro) 


Suscribirse a: Entradas (Atom)